|
Berat badan aku stuck di 69 nih udh 3 minggu :(((
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1378 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 82,20g | Karb: 204,08g.
Makan Siang: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits, Kopiko Permen, Frestea Frestea Green. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Jogging 10 putaran santai - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggi Azyuri Hasibuan
|