Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1426 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 44,47g | Karb: 194,15g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, MILKU Susu Coklat, Chia Seed, Yakult Yakult. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering), Telur Dadar, Nasi Kuning. Makan Malam: Alpukat, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Rempeyek, Nasi Putih, Mangga. Camilan/Lainnya: Kroket. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekanovitajuli22
|