Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
452 kkal
|
Lemak: 11,87g | Prot: 34,27g | Karb: 51,98g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Pakcoy, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dini nrs
|