Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1230 kkal
|
Lemak: 14,11g | Prot: 69,07g | Karb: 207,01g.
Makan Pagi: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di Arance, Zucchero. Makan Siang: Melone Bianco, Garofalo Spaghetti, Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Melone Bianco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Selex Gelato alla Nocciola. Camilan/Lainnya: Melone Bianco, Zucchero. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gams1959🎣🐟🐟🐟
|