|
pengen nangis 😭😭
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1200 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 49,09g | Karb: 163,16g.
Makan Pagi: Pisang Goreng. Makan Siang: Daun Singkong, Pepes Ayam, Kentang Rebus. Makan Malam: Mangga, Dadar Gulung. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Nov 20 oleh anggota: dffadhiya
|
berapa lama kak,kobisa naik sebanyak ini?
14 Nov 20 oleh anggota: aida ha
|
Efek datang bulan seminggu segala di makan jadi gini
14 Nov 20 oleh anggota: nevikomalasari
|
gpp kak semangat buat back on track lagi
15 Nov 20 oleh anggota: vanillatteee
|
aku juga LG haid tp turun terus BB ku..mkn ttp ku kontrol dan Olga di HR ke 3 cardio aja..Krn ga Olga rasanya ada yg kurang dihidupku rasanya😂😂
15 Nov 20 oleh anggota: vije chang youtuber
|
semangaatt aku juga naik 0,5 kg gara-gara kmrin jalan-jalan 😭
15 Nov 20 oleh anggota: nnachiraa
|
15 Nov 20 oleh anggota: dewi syaadah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nevikomalasari
|