Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
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58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
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1945 kkal
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Lemak: 61,81g | Prot: 84,34g | Karb: 279,59g.
Makan Pagi: 찐고구마, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 핀크리스프 오리지널, 찐옥수수. Makan Siang: 귤, 양파, 명이나물, 김치, 새우, 동원 마일드 참치, 비비고 차돌깍두기볶음밥. Makan Malam: 귤, 상하목장 유기농 저지방 우유, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 건포도, 혼합 견과류, 상추, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 반건시. Camilan/Lainnya: 강냉이, 마른오징어, 바나나, 사과, 강냉이. lagi...
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1799 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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