Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1163 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 58,46g | Karb: 151,02g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Semangka. Makan Siang: Pisang Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Makan Malam: Perkedel Kentang, Ikan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Kecap Manis, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|