|
h-26 Hallo angka 7..
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1669 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 67,58g | Karb: 207,75g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Seblak. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|