Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1219 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 59,90g | Karb: 157,67g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chicken Nugget, Nasi Putih. Makan Siang: Wortel Dimasak, Paha Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shint12
|