Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1343 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 73,31g | Karb: 148,37g.
Makan Pagi: Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Kubis, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Lemper. Makan Siang: Ikan Lele, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemper. Makan Malam: Kemangi, Mentimun (Kupas), Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Jus Alpukat, Ikan Patin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitimunfaridah76@@
|