Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1117 kkal
|
Lemak: 26,99g | Prot: 86,56g | Karb: 134,58g.
Makan Pagi: Sugar, Instant Oatmeal, Banana, Cooked Egg White. Makan Siang: Brown Rice, Kecap Inggris, Kecap Manis, Saus Tiram, Boncabe, Instant Oatmeal, Herring Fish Oil , Lime, Cooked Egg White, Shrimp, Chicken Breast, Chicken Breast, Cooked Egg White. Makan Malam: Cooked Potato with Sauce, Chicken Breast, Kecap Inggris, Kecap Manis, Saus Tiram, Boncabe, Instant Oatmeal, Herring Fish Oil , Cooked Egg White, Shrimp, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dffadhiya
|