Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
2108 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 88,39g | Karb: 310,12g.
Makan Pagi: Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. Makan Siang: 귤, 조미김, 김치, 양파, 명이나물, 새우, 대구구이, 비비고 새우볶음밥. Makan Malam: 귤, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 건포도, 혼합 견과류, 상추, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 비비고 물만두. Camilan/Lainnya: 마른오징어, 사과즙, 귤, 사과즙, 사과, 바나나, 감, 강냉이. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|