|
todaiiii stuck lagi😤😤😤😤
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1516 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 79,78g | Karb: 184,57g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Brokoli, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sawi, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Sawi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Chicken Nugget, Rebo Kuaci Original, Kerupuk Asin, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shint12
|