Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1802 kkal
|
Lemak: 82,55g | Prot: 87,35g | Karb: 179,56g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Telur Dadar. Makan Malam: Teh Tawar, Max Tea Lemon Tea, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Tomat Merah, Nasi Putih, Ikan Cakalang, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Keripik Kentang (Asin), Telur Asin, Melon, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Buah Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardianwahyuni31
|