Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1310 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 66,64g | Karb: 129,92g.
Makan Pagi: Garmelia Roti Tawar Pandan, Telur me, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Potongan Daging Babi Goreng, Garam Laut, Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), 1 Sdm Nasi Putih. Makan Malam: Indomilk Susu UHT Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niluhmia
|