|
h-24 terus semangat sampai tujuan
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1115 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 39,41g | Karb: 166,88g.
Makan Pagi: Tempe Rebus, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas, Yoforia Lychee Blast. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|