Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 47,17g | Prot: 77,90g | Karb: 125,69g.
Makan Pagi: Mangga, Opor Ayam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Haverjoy Havermout Instant. Makan Malam: Mangga, Tahu Kukus, Siomay, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|