Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
2293 kkal
|
Lemak: 88,39g | Prot: 122,51g | Karb: 256,23g.
Makan Pagi: Butter (Salted) , Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture), Toasted Bread. Makan Malam: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pecans, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Camilan/Lainnya: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Dannon Light & Fit Yogurt - Banana (150g), Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar Cheese Sticks. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|