Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1177 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 46,74g | Karb: 141,80g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Serabi. Makan Siang: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kubis, Buncis, Kaldu Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Seledri Dimasak, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Pepaya, You C1000 Vitamin Lemon, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadadhiya
|