|
hayuuuuu makin semangat ayyy:))
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1319 kkal
|
Lemak: 35,07g | Prot: 47,38g | Karb: 209,67g.
Makan Pagi: Kue Bolu. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Sosis Daging Sapi. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Chitato Chitato Sapi Panggang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arunaaa09
|