Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1151 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 48,52g | Karb: 111,05g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nabati Wafer Krim Cokelat, Apel, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuankhairunnisa
|