|
aihh turunnya 😅
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
496 kkal
|
Lemak: 15,55g | Prot: 28,14g | Karb: 64,35g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Udang Rebon, Udang, Ikan Teri, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Tropicana Slim Susu Low Fat. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cigulcigul08
|