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💙⤵️⤵️⤵️💠
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
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949 kkal
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Lemak: 66,20g | Prot: 53,87g | Karb: 33,39g.
Makan Pagi: Philadelphia Philadelphia , Président Rulo de Cabra, Cebola Roxa, Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Huevos Frescos L, Deluxe Setas Shiitake, Lipton Green Tea Mandarin Orange, Café. Makan Siang: Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Tofu Firme, Carrefour Judias Verdes Planas, Vega Tajo Calabaza Pelada, Gutarra Puerros , Hacendado Zanahoria, Repolho. Camilan/Lainnya: Nescafé Café , Lindt Chocolate Negro 90%, Hacendado Semillas de Chia, Nectarinas, Nestlé Kéfir. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Uauuuuuuu! Eu amo setinhas azuis!
⬇️💙
Parabéns Mari! 😍😘
11 Nov 20 oleh anggota: menos_22
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Oi, Fabi! Obrigada! São quase 2 meses na luta para eliminar os 4 kg que ganhei nas férias... 🥵
11 Nov 20 oleh anggota: LCIbérica
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Excelente, resultados vindo, isso é ótimo!!!
11 Nov 20 oleh anggota: leovalesi
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Verdade, Léo! Está sendo um processo lento! Eu valorizo cada grama que consigo eliminar, pois ignorei aquelas que foram chegando aos poucos... Há dois anos eu estava mantendo os 60 kg (já pesei quase 90kg). Abraços
11 Nov 20 oleh anggota: LCIbérica
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Isso mesmo!!! Cada grama precisa celebrar sim!!! Tá mais que certa!
11 Nov 20 oleh anggota: leovalesi
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Comemore mesmo Mari!👏👏 Por aqui já ganhei 2 quilinhos de bônus nas férias😄rsrs, mas sem problema, agora a gente já sabe o caminho. Beijo😘
13 Nov 20 oleh anggota: Anne. II
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Obrigada, Anne! O importante é voltar para a realidade rapidamente, pois esses quilos a mais não nos pertencem 😂😂
13 Nov 20 oleh anggota: LCIbérica
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Sejarah Berat Badan LCIbérica
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