Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1140 kkal
|
Lemak: 45,74g | Prot: 57,75g | Karb: 134,16g.
Makan Pagi: MS Glow MS Black. Makan Siang: Potato Chips (Salted) , Indomart Tempe Mendoan, Fried Tofu . Makan Malam: MS Glow MS Black, Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bamboe Saus Asam Manis, Fried Calamari, Steamed Rice. Camilan/Lainnya: Fruit Salad. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Metta Witari
|