|
h-22 terus hidup sehat 🎇
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1214 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 66,18g | Karb: 138,86g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Kwetiau. Makan Siang: Tumis Kangkung, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salad Buah. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|