Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 39,03g | Karb: 164,54g.
Makan Pagi: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Susu (Susu Murni). Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu_rahayuu30
|