Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1032 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 63,11g | Karb: 122,97g.
Makan Pagi: Madu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Ayam Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Indomart Kripik Singkong Pedas, Tahu Kukus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Roma Malkist Kelapa Kopyor. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliyanrml
|