|
體重90.1
體脂31.6
基代1657
內臓15
肌肉58.4
骨質3.1
還好昨天有克制😅
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
2220 kkal
|
Lemak: 100,44g | Prot: 97,05g | Karb: 232,94g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 米糕. Makan Siang: Costco 可頌, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 丹堤 班尼迪克蛋早午餐. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|