|
hampir 3 bulan sejak terakhir tracking kalori. bener ya... ternyata yg sulit mempertahankan. masyaAllah. mari back on track!!!! kill it!
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
683 kkal
|
Lemak: 13,92g | Prot: 42,84g | Karb: 102,28g.
Makan Pagi: Pepes Tahu, Cumi-cumi, Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Pisang. Makan Siang: Bolu Pisang. Camilan/Lainnya: Roma Marie Gold, Melon, Semangka. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alizhafarina
|