Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 47,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1256 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 72,42g | Karb: 153,47g.
Makan Pagi: Pakcoy, Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Fitbar Fitbar Choco Delight, Borges Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Lumpia Ayam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|