Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
948 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 46,92g | Karb: 116,71g.
Makan Siang: Ikan Asin, Buah Naga, Jagung Rebus, Sayur Asem, Kecap Asin (Kedelai), Kacang Tanah, Wortel, Telur Rebus, Brokoli, Tahu Kukus, Pare, Buah Pir, Mangga. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Pepaya, Sania Minyak Goreng, Tape Singkong, Keju Cheddar, Roma Malkist Crackers (3), Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|