Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1343 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 41,55g | Karb: 233,67g.
Makan Pagi: Roma Malkist Keju Tabur, Jeruk, Hilo Chocolate Candy, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Salak. Makan Siang: Jeruk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Sayur Bening Bayam, Pepaya, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Tempe. Makan Malam: Emping Melinjo, Roma Malkist Keju Tabur, Apel Fuji, ABC Sambal Asli, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Camilan/Lainnya: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maukurus8
|