Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1302 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 38,57g | Karb: 204,37g.
Makan Siang: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Belvita Breakfast, Apel. Makan Malam: Kimbap, Nissin Gekikara Ramen Goreng. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvikaz_
|