|
ya ampun turun 3 ons aja seneng banget parah 2 mgg makan di atas bmr dan nggak karuan menunya krn anak sunat kesakitan. haha alhamdulillah
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1825 kkal
|
Lemak: 74,77g | Prot: 87,44g | Karb: 195,64g.
Makan Pagi: So Good Bakso Sapi, Mie Ayam. Makan Siang: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: KFC Tropical Float, Tong Tji Teh Tarik. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|