Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
2403 kkal
|
Lemak: 99,31g | Prot: 58,30g | Karb: 320,57g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Boiled Egg. Makan Siang: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Putih. Makan Malam: Vanilla Ice Creams , Chocolate Ice Cream. Camilan/Lainnya: Chocolate Syrup (with Milk), Kokola Kukis Butter, Indomaret Kacang Mete Rasa Madu. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Seks - 40 menit, Latihan Perut - 30 menit, Jumping Jacks - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|