Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 17,16g | Karb: 170,23g.
Makan Pagi: Pepaya, Apel. Makan Siang: Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Donat (Tawar). lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syantiknuning
|