Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1283 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 36,79g | Karb: 195,66g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Gloria Abon Ayam, Bawang Goreng, Telur Rebus, Quaker Quick Cook Oatmeal. Makan Siang: Sasa Tepung Bumbu Original, Kobe Boncabe Level 15, Finna Sambal Ijo Uleg, ABC Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Tomat Ceri, Wortel Dimasak, Terong Goreng, Daun Singkong, Jamur Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Camilan/Lainnya: Entrasol Quick Start Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|