Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1525 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 105,71g | Karb: 181,51g.
Makan Pagi: Chia Seed, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nanas, Tomat, Bayam. Makan Siang: Tumis Kangkung, Lada Hitam, Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Ceker, Tahu Kukus, Mangga. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Pisang, Oat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyrustiana
|