Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
894 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 43,12g | Karb: 99,44g.
Makan Pagi: Air, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Air, Jagung Rebus, Kue Pukis. Makan Malam: Pentol, Tempe Goreng, Tahu Isi, Air. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claire1411ayu
|