Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1809 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 100,33g | Karb: 203,84g.
Makan Pagi: Khong Guan Cream Crackers, Dada Ayam, Nasi Putih, Khong Guan Cream Crackers, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Kalbe Slim & Fit Cookies. Makan Malam: Roma Cream Crackers, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Mie Bakso. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|