|
emak aku udah ngoceh ngoceh katanya aku kurus banget jelek 🙃 ah bodoamatttt bagi emak mah aku harus gemuk mulu dr SD, bosennnnn
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1357 kkal
|
Lemak: 59,71g | Prot: 66,19g | Karb: 139,46g.
Makan Pagi: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Telur Rebus, Garam, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Cuka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sambal Goreng, Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Makan Malam: Pisang, Vegeta Vegeta, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Wall's Paddle Pop Shaky Shake. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|