Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
936 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 29,96g | Karb: 138,90g.
Makan Pagi: Siantar Top Go! Potato, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bango Kecap Manis, Minyak Ikan Salmon, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Telur Rebus, Quaker Oat. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Kuah Rasa Cakalang. Camilan/Lainnya: Bakpao, Bubur Sumsum. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MartianaRae
|