|
bismillah perlahan tapi pastii.. ttp semangatt diriku... demii kesehatan.. bonuss lgsing. amien yrb smoga 2021 bodyy dh ideal.. 🤭🤭
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
744 kkal
|
Lemak: 11,83g | Prot: 21,96g | Karb: 145,38g.
Makan Pagi: Jeruk. Makan Siang: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih, Terung, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Mangga, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|