Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1285 kkal
|
Lemak: 21,26g | Prot: 76,12g | Karb: 215,30g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya, Semangka, Semangka, Adem Sari Ching Ku, Adem Sari Ching Ku (320ml), Kraft Biskuat Coklat. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Berjalan santai - 30 menit, Jogging 15 menit - 15 menit, Dance kardio - 9 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggi Azyuri Hasibuan
|