Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1220 kkal
|
Lemak: 40,47g | Prot: 65,94g | Karb: 162,71g.
Makan Pagi: Yakult Yakult. Makan Siang: Daun Singkong, Sambal Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Pisang Kepok Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (2), Martabak, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fb1716
|