Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1334 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 48,89g | Karb: 190,47g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Minuman Rasa Limun dengan Gula (Dibuat dengan Bubuk Campuran), Bibimbap. Camilan/Lainnya: Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lola2991
|