Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1033 kkal
|
Lemak: 22,02g | Prot: 92,54g | Karb: 115,68g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Coffee, Mango. Makan Malam: Chicken Heart , Chicken Liver , Steamed Rice, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) . lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|