|
Udah mulai ga teratur nih, jarang input dan upload di fatsecret, apakah terlena dengan berat badan yg sudah mulai menyusut? Walaupun udah ga makan nasi dan gula, cuman goreng2 ini suka kecolongan.. bb stuck disitu2 aja 🤣
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1200 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 82,35g | Karb: 111,34g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Boiled Egg, Brown Rice, Chicken Nuggets. Makan Malam: Lettuce, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Cooked Fish, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Indomaret Keripik Tempe. lagi...
|
berat badan stabil
|