Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
577 kkal
|
Lemak: 7,82g | Prot: 49,13g | Karb: 75,74g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Sebelum Makan Malam: Pir Asia, Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Panggang. Setelah Makan Malam: Pir Asia. Camilan/Lainnya: Munchy's Lexus. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifahwp
|