Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1134 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 59,33g | Karb: 134,23g.
Makan Pagi: Bengkoang, NutriSari Es Rujak, Jambu Air, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Roma Sari Gandum, Pisang. Makan Siang: Labu Siam, Ikan Mas Goreng, Pare, Wortel, Kikil, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Makan Malam: Roma Sari Gandum, Sania Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Kikil, Tahu Kukus, Mangga, Brownies, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Pisang Molen, Khong Guan Classic Milk Marie, Khong Guan Cream Crackers. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|